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为什么我双杠能做十几二十个单杠却一个也做不了别人抓我两腿也拉不上去?

发表时间:2020-04-05 13:34:43  作者:eb007-e宝博官网-eb007体育在线  来源:eb007-e宝博官网-eb007体育在线  浏览量:18

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  展开全部1. 因为发力部位不同,双杠主要是胸肌和肱二头肌,捎带三角肌发力;单杠是小臂肌肉、二头肌、三头肌,外带腹肌也得有点。

  2. 双杠与单杠的区别问题,双杠可借助惯性,有一定技巧;单杠也有技巧,不过用处不大,还算是个纯力气活。